国庆将至，难得的休息机会，中国人都不会放过亲友相聚的好时光，吃吃喝喝很难免，那么白癜风患者要如何面对呢?长假还是要放松，但一定要合理膳食，营养平衡对于维持白癜风患者的健康起着重要作用。西安白癜风医学研究院(http://www.bdf029.com/)的谢心鹏主任医师给您支招：多种适宜的药膳粥，能帮助白癜风患者既能享受节假日的轻松，也能有效调节因饮食结构变化带来的隐患。

1、海参粥：海参适量，粳米或糯米60g，先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后，用米煮成稀粥。用于肝肾不足证之白癜风。

2、桑仁粥：桑葚子30g，粳米60g，或加红糖少许，先将桑葚浸泡片刻，洗净后与米同入沙锅煮粥，粥熟加冰糖稍煮即可，用于肝血不足证之白癜风。

3、火麻仁粥：火麻仁炒，去壳研末入粥，或加皂角子炒熟同研。用于各型白癜风。

4、糯米阿胶粥：阿胶30g，糯米60g，红糖少许，先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸即可。用于肝血不足证之白癜风。

5、脂麻粥：黑芝麻炒，研极细入粥，用于各类型白癜风。

6、山茱萸粥：山茱萸15g，水煎去渣留汁，入粳米100g，冰糖适量，共煮粥。用于肝血不足证之白癜风。

7、骨碎补粥：骨碎补10g，、煎汤取汁，粟米100g，煮粥加红塘适量。用于瘀血阻络证之白癜风。

8、赤小豆粥：用赤小豆先煮烂，捞去豆，然后加入米煮食，赤小豆与米的比例为3~2：1。用于各类型白癜风。

9、黄精粥：黄精30g，煎汤取汁，入粳米60g煮粥，粥成后加入白糖适量即可。用于治疗气阴耗伤证之白癜风。

10、桃仁粥方：桃仁10g，(去皮尖)与生地10g同煎，取汁去渣入粳米100g煮粥，粥熟入桂心粉2g，红塘50g。上下午分食。用于治疗瘀血停滞证之白癜风。

11、龙眼肉粥：龙眼肉15g，红枣15g，粳米60g，取连壳桂圆，剥去果皮，去核取肉15g，同红枣，粳米一起煮粥。用于血虚之证之白癜风。

谢心鹏专家最后提醒白癜风患者，由于每个人白癜风发病的诱因不同，加上环境等因素的复杂性，药膳粥虽能帮助患者调理，却不能完全替代治疗，而且因为病因不同，效果也不尽相同，所以广大白癜风患者还是应该积极就医，趁着国庆小长假难得的休息时间，为自己的白癜风治疗打一个漂亮的攻坚战。

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