白癜风预防要采取哪些措施？

　　白癜风预防要采取哪些措施？

　　白癜风预防要采取哪些措施？白癜风是一种极易扩散的皮肤顽疾，一旦扩散治疗难度将更大，因此我们需要提早做好预防白癜风扩散的措施。那么，白癜风预防要采取哪些措施？下面由西安白癜风医院专家为大家解答白癜风预防要采取哪些措施：

　　①避免接触酚类化学物质

　　预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癜风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　②避免阳光曝晒

　　你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的白斑好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

 

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　　③避免皮肤外伤，以免引起同形反应。

　　④不可用刺激性强的化妆品和外用药。

　　⑤饮食调理

　　荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

　　⑥加强身体锻炼

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

　　⑦保持良好情绪

　　白癜风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癜风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

 

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