白癜风专家您好：

我一个朋友孩子腰部长了块白斑，经医生确诊是白癜风，医生也开了药，但说孩子小药量要小，不过治疗2个月了没有效果，也说了很多白癜风的注意事项，但是没记住，希望有哪位医生能再介绍该注意下什么？

西安白癜风医学研究院专家解答：

白癜风患者做适量运动对病情是有好处的，白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
饮食上应注意：

1）加强日常防护也是很重要的，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉以及鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到正规的白癜风专业医院检测治疗，以免延误病情，你也可以提供一下详细病情，以便我们针对性指导，祝早日康复！

2）白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

3）平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛，兔，猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋）、奶（牛奶，酸奶）、菜（新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）、豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。同时，应忌食辣椒、酒类，无论是啤酒还是白酒；忌食西红柿，因为西红柿含有大量的维生素C，而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少吃。

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